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疗愈瑜伽对脊椎的益处

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疗愈瑜伽对脊椎的益处

发布日期:2016-06-13 00:00 来源:http://www.maniyujia.com 点击:

苏州瑜伽向你介绍疗愈瑜伽对脊椎的益处脊柱具有运动、保护及支持体重的作用。脊柱的颈、腰部的运动较灵活,但损伤也多见于此二部位。疗愈瑜伽针对脊柱的劳损,运用瑜伽体式放松紧张的身体,改善受损的肌肉,韧带供血不足,粘连的状况。

苏州瑜伽

    瑜伽体式的练习加强了肌肉的力量,尤其是背部伸展的肌肉群,这样会更好的保护关节,椎间盘,发挥肌肉的力量,恢复脊柱正常的生理曲度。疗愈瑜伽,能够激活一些平时不用的肌肉用力方式,形成良好的用力习惯。通过对脊柱神经根的刺激,让我们的脊柱整体,向上有力,达到疗愈治疗的作用。 脊柱褪变和变化对人体的影响主要表现在四个方面。

第一:形成驼背,由于人体胸段脊椎后凸现象明显,脊柱长度缩短,身体变矮。

第二:髓合水分的过度流失,导致椎体之间的连接关系松动,出现腰痛,慢性腰腿疼痛等疾患

第三:由于脊柱的退化,导致腰背腹肌松弛,没有足够的张力,引起器官病变。

第四:脊柱下降时反贴于附着的血管,淋巴管强变窄,使许多组织和器官造成血液供应减少,引起不明原因的心悸,胸闷,头痛等症状。

     特别适合人群:办公一族、司机、长期坐着工作的人、压力大人群、肩周炎、脊柱侧弯、颈椎病。 


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