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瑜伽知识

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    发布时间:2016-04-22   点击次数:36

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    发布时间:2016-04-21   点击次数:50

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    发布时间:2016-04-18   点击次数:62

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    1、消除练习者心理盲区,拓展心理圈形从心理的角度看,女性练习者较重感情,思考问题也是凭感觉认知的,她们的感官比男性更敏锐,尤其是耳听感受和身体触觉。所以,女性更
    发布时间:2016-04-08   点击次数:39

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    不要一味挑战高难度动作不少瑜伽练习者表示,曾经有过练习瑜伽后的不适感,做动作时过于勉强自己,以致伤了背部、腰部、颈部等。从瑜伽热兴起开始,关于普通人练瑜伽方法不当,身体受损的报道就越来越多。 
    发布时间:2016-04-05   点击次数:33

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    周末一起体验户外瑜伽“大家选择最舒适的坐姿坐到垫子上,挺直腰背,双手食指抵住拇指做成瑜伽的智慧手印放到双腿上。”昨天上午6点半,近30名男女老少瑜伽爱好者带着瑜伽垫,来到了绿树成荫、风景秀丽的海运堤,参加周末的公
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