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  • [行业新闻] 苏州瑜伽的发展史与起源

    苏州瑜伽,不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上,数千年来,心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中
    发布时间:2016-03-28   点击次数:63

  • [行业新闻] 苏州瑜伽的功效

    苏州瑜伽猫伸展式1、增强脊柱的弹性和髋部的灵活性,放松紧绷的肩颈部;强健腹肌、伸展背部、减轻背疼。2、调养妇女生殖器官,缓解痛经。3、促进消化,缓解轻度便秘。4、缓解压力。苏州瑜伽叩首式1、跪坐在脚跟上,脚趾向后。挺直脊背,双手
    发布时间:2016-03-29   点击次数:29

  • [行业新闻] 苏州瑜伽初学者注意事项

    苏州瑜伽课前须知请穿戴轻便、舒适的衣物,例如运动套衫、T恤、短装等。OM会提供您练习时所需的一切物品,如瑜伽垫、瑜伽辅助工具等;您也可以带上私人瑜伽垫;课后请学员将瑜伽工具物品收拾好并归位。上课前1小时请避免进食,因为空腹状态下练习瑜伽能让
    发布时间:2016-03-31   点击次数:42

  • [行业新闻] 苏州瑜伽会馆导师介绍水上瑜伽

    减肥永远都是一个热门的问题,最近流行起了一种最新的减肥方法,叫做水上瑜伽。这种水上瑜伽是一种创新的减肥方式,新的方式当然有着更好的减肥功效。下面跟随苏州瑜伽就一起来了解一下在水上练习瑜伽的好处。水上瑜伽是一种最新的减肥方法,在水上练习瑜伽的
    发布时间:2016-05-03   点击次数:59

  • [行业新闻] 苏州瑜伽教您—如何练习瑜伽呼吸发

    生活中的我们,时时刻刻都要进行呼吸,呼吸是一种持续不断的流动,没有间隙,无论是大人还是小孩,我们都要呼吸,没有了呼吸就相当于停止了生命,呼吸对于每个人来说都是那么的重要,但是真正对呼吸了解的人切很少。大家经常以不正确的方法进行呼吸,在生活中
    发布时间:2016-05-06   点击次数:44

  • [行业新闻] 苏州瑜伽向你介绍瑜伽的历史与神话

     苏州瑜伽向你介绍瑜伽的历史与神话,有些人相信,瑜伽学甚至比《吠陀经》古老得多。  在哈拉浦和莫汉朱特罗(在现今的巴苦斯坦境内)的考古出土的文物中,发现许多雕像,雕出湿婆神和他的神妻巴瓦蒂的不同瑜伽姿势。这些废墟曾经是《吠陀经
    发布时间:2016-05-23   点击次数:42

  • [瑜伽知识] 苏州瑜伽的现代发展与国际瑜伽日来源

    苏州瑜伽发展到了今天,已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法。从印度传至欧美、亚太、非洲等等,因为它对心理的减压以及对生理的保健等明显作用而备受推崇。同时不断演变出了各种各式的瑜伽分支方法,比如热瑜伽、哈他瑜伽、
    发布时间:2016-04-18   点击次数:40

  • [瑜伽知识] 苏州瑜伽

    苏州瑜伽的瘦身作用非外而来于内,它究竟有没有瘦身作用呢?本来这点是不必质疑的,假如没有作用,瑜伽拿什么来招引那么多年轻人、明星的眼球,只不过瑜伽这种慢运动瘦身机理主要是经过各种体式拉伸、改变的操练,影响按摩到内在脏腑和腺体,改进内环境。&n
    发布时间:2018-08-10   点击次数:78

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